SIVILAR
-
- Su
- Meyve suları (çekirdek içermeyen)
- Süt
- Filtre kahve ve yeşil çay (ılık)
- Çorba (krema, domates, mercimek)
- Jöle
- Milkshake
MEYVE VE SEBZELER
-
- Yumuşak meyveler (muz, mango, şeftali, üzüm) çekirdek ve tohum içeren meyveler hariç.
- Meyve püreleri
- Kaynatılmış veya buharda pişirilmiş tüm sebzeler
- Haşlanmış Patates
PROTEİN KAYNAKLARI
-
- Fırında balık (büyük balıklar tercih edilmeli)
- Haşlanmış Tavuk göğsü
- Haşlanmış parça et
- Haşlanmış yumurta
- Yoğurt
- Yağsız Beyaz Peynir
EKMEK, PASTA VE TATLILAR
-
- Ekmek içi
- Waffle
- Pancake
- Muffin
- Makarnalar
- Pilav
- Dondurma (limon, vanilya, kaymak)
- Pudding
Besin allejilerinizi ve varsa sistemik hastalığınızın kısıtladığı besinler listede yer alıyor ise doktorunuza danışınız
Günlük kalori ihtiyacınızdan fazlasını tüketmeyiniz
Yemeklerden sonrası ağız bakımınızı ihmal etmeyiniz